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酵素可以养生，这有何道理？

酵素可以养生，这有何道理？

研究生物学的人都知道，生物和非生物的根本区别在于生物可以自我复l制，可以通过酵素来代谢。迄今为止，人类体内已知的酵素超过5000种，未知的比知道的还多。数以千计的不同功能的酵素在不同的岗位上发挥着各自的作用，相互协作，奏出和谐的生命交响曲。当一组或几组酵素出现问题时，外在的表现就是生病。

酵素作用

伴随着亚健康状态的普遍与年轻化，我们的整体体质与身体素质也随之下降，这是亚健康的重要表现。我们的身体免i疫力日益下降，就会加剧疾病的发生。 然而，仅仅通过锻炼身体是远远不够的，还需要通过健康的饮食与良好的作息，多重保健，才有可能缓解亚健康，以达到身体的平衡。

而饮食补充酵素，更是个行之有效的措施，这种方法既可以有效针对病症，温和缓解，还可以综合改善身体状况与提高免i疫力。总之，酵素疗法能够充分发挥作用，直接补充酵素，体内的代谢酵素就可以专心致志地修复身体，活化细胞改善亚健康状态。

服用酵素期间注意事项

请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒i素；凉饮、温饮(温度不能超过40摄氏度)均可。

初次服用酵素，可能会产生头晕、呕吐等好转现象，是身体正在排i毒、治i愈。如果身体产生好转反应不适的，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃。

服用效果明显，短则数日，长则1-3月(视各人体质情况不一)。